Зрительная среда при близорукости (миопии).
Известный факт, что регулярное пребывание детей на свежем воздухе снижает риск возникновения и прогрессирования миопии.
Результаты показывают, что дополнительный час в день или семь часов в неделю помогают снизить риск развития близорукости на 45% по сравнению с контрольной группой.
Рекомендуется, чтобы подростки и дети проводили на открытом воздухе не менее двух часов в день.
Точки зрения воздействие и принцип работы зрительной среды:
- Воздействие яркого света на глаза на открытом воздухе вызывает сокращение зрачков,
повышение контрастности изображения и увеличение уровня дофамина в сетчатке,
что может замедлить процесс осевого удлинения. - Альтернативная точка зрения основывается на теории периферической дефокусировки сетчатки при миопии,
которая реализуется в современных моделях очков и контактных линз для коррекции миопии.
Флиткрофт и другие исследователи предположили, что оптическая среда на улице содержит небольшое
количество равномерно распределённой миопической дефокусировки, в то время как оптическая среда в помещении характеризуется значительной гиперметропической дефокусировкой. - Основываясь на понимании того, как периферическая сетчатка воздействует на рост глаза у животных и людей, польза пребывания на открытом воздухе, связана с сочетанием оптической среды и воздействия света. Наружная освещённость также может влиять на активность дофамина в сетчатке. Исследования показывают, что интенсивность наружного освещения значительно превышает уровень освещённости внутри помещений (11 080–18 176 люкс против 112-156 люкс).Даже при использовании средств защиты от солнца, таких как головные уборы, солнцезащитные очки и пребывании в тени, наружная освещенность все ровно в 11-43 раза выше, чем в помещении.
Вот три актуальных рекомендаций для пациентов:
- Для детей и подростков важно проводить на свежем воздухе не менее двух часов в день.
- Физическая активность для детей должна составлять не менее 60 минут в день. Пребывание на свежем воздухе способствует лучшему развитию зрения.
- Не пренебрегайте защитой от солнца головными уборами, солнцезащитными очками и тенью.
Дети и подростки продолжат получать пользу для зрения, здоровья глаз и общего самочувствия,
находясь на свежем воздухе, без излишнего риска от воздействия солнечных лучей, дополнительно можно использовать тонированные линзы.
Адаптация статьи: Брайан Пэн на веб-сайте My Kids Vision
💚 Берегите свое зрение, а мы в свою очередь поможем вам с выбором высококачественных линз для контроля миопии. Всегда готовы ответить на дополнительные вопросы по 📞+7920-093-00-55.
